La naturaleza no está para observarla, sino para vivirla, como aseguran todos los amantes de los deportes de aventura, un colectivo que crece año tras año. Y no andan equivocados, un estudio de la Universidad de Essex (Reino Unido), asegura que durante los primeros cinco minutos de ejercicio al aire libre se produce un aumento de autoestima y mejora nuestro ánimo. A los reconocidos beneficios de ejercitar el cuerpo se le añade el impacto positivo de permanecer en espacios verdes, rodeado de naturaleza y aire limpio.

Este tirón de los deportes de aventura o al aire libre provoca que, año tras año, vaya creciendo el número de federados. Según el Consejo Superior de deportes, en 2013 se concedieron 6.409 licencias de piragüismo, 27.336 de deportes subacuáticos y 169.188 licencias de montaña y escalada, la actividad más demandada en este sector. Javier Hernanz, sin embargo, no es precisamente un recién llegado a estas modalidades deportivas. Este asturiano de 31 años ha sido 14 veces campeón de España de piragüismo y subcampeón y medalla de bronce en los Campeonatos del Mundo. A la hora de animar a la gente a practicar su deporte, se le agolpan los motivos: “La tranquilidad te invade cuando estás en contacto directo con el agua y la naturaleza. No hay tráfico ni saturación, solo estás tú, la pala y el agua; puedes ejercitar el cuerpo, fortalecer músculos sin congestionarlos y perder calorías”, asegura.